Högt blodtryck under graviditet

Lär dig mer om högt blodtryck, även kallat hypertoni, under graviditet och hur träning kan hjälpa till att förebygga det.

Högt blodtryck, även kallat hypertoni, kan man drabbas av vare sig man är gravid eller inte. Högt blodtryck (högre än 140/90) som upptäcks före vecka 20 kallas för essentiell hypertoni. Om blodtrycket är högre än 140/90 efter vecka 20 utan påverkan på andra organ, kallas det gravidtetshypertoni. Förhöjt blodtryck i kombination med organpåverkan kallas för preeklampsi eller havandeskapsförgiftning. Med organpåverkan menas till exempel neurologisk påverkan så som ihållande huvudvärk, ögonflimmer eller att man är skakig. Om lever eller magsäck blir påverkade kan det leda till nytillkommen högt sittande buksmärta eller nytillkommet illamående och/eller kräkningar. Man kan även bli ovanligt svullen i ansiktet eller känna sig sjuk. I blodprover kan man se påverkade leverprover, njurvärden, blodplättar och blodvärde.

‍8% drabbas av högt blodtryck under graviditet‍ och 3-7 % får havandeskapsförgiftning

Gravidetshypertoni och havandeskapsförgiftning är viktigt att upptäcka, och därför kontrolleras blodtrycket vid varje besök på barnmorskemottagningen. Ungefär 8 % av gravida kvinnor drabbas av någon form av hypertoni under graviditeten, och mellan 3-7 % får havandeskapsförgiftning. Orsakerna till varför vissa kvinnor drabbas är inte helt klara men ärftlighet, ålder, fetma, diabetes, njursjukdomar och reumatiska sjukdomar är kända riskfaktorer för att drabbas.

‍Regelbunden träning under graviditet kan förebygga högt blodtryck

Det finns mycket starkt vetenskapligt stöd för att regelbunden träning, framför allt konditionsträning, kan sänka och normalisera både det systoliska och diastoliska blodtrycket hos icke-gravida kvinnor.

Under graviditet visar några mindre studier att kombinerad träning, som innehåller både konditions- och styrketräning, har störst fördelar på hjärtkärlhälsan under graviditet, då det leder till bättre blodtrycksreglering, förbättrad funktion i blodkärlen och minskad risk för metabolt syndom. Det verkar dock som att effekten är en färskvara, vilket innebär att om du slutar att träna har du samma risk att drabbas som otränade individer.

Källor

Fridén C. Nordgren B. Åhlund S. Graviditet, hälsa och träning. Studentlitteratur: Lund; 2011

Nascimento SL, Surita FG, Cecatti JG. Physical exercise during pregnancy: a systematic review. Curr Opin Obstet Gynecol. 2012 Dec;24(6):387-94.

Rawat A, Vyas K. Exercise Intervention to Mitigate the Cardiovascular Sequence of Pregnancy Complications. Cureus. 2024 Dec 14;16(12):e75703. doi: 10.7759/cureus.75703. PMID: 39807464; PMCID: PMC11728208.

Sahlgrenska universitetssjukhuset. Havandeskapsförgiftning (internet) Göteborg; sahlgrenska.se; 2020 (uppdaterad 2020-05-14; citerad 2022-08-23) Hämtad från: https://www.sahlgrenska.se/omraden/omrade-1/verksamhet-obstetrik/a-o/komplikationer/havandeskapsforgiftning/