top of page


Kajsa hade svårt att bli gravid – lyckades med hjälp av dietistens råd
Här berättar Kajsa om hur hon lyckades bli gravid, med professionellt stöd från dietist för viktnedgång och medicinsk behandling.

Sara Wärmström, Dietist
30 apr.


Mat i klimakteriet – kostråd från dietist
Dina levnadsvanor kan lindra klimakteriebesvär och förbättra din hälsa. Här får du veta vad som funkar - och vad som är bra att undvika.

Sara Wärmström, Dietist
13 feb.


18 tips för att lindra illamående under graviditeten
Mår du illa under graviditeten? Få 18 beprövade tips för att lindra graviditetsillamående, plus råd om kost, tillskott och när du ska söka hjälp.

Sara Wärmström - Dietist
1 feb.


6 tips efter en kejsarfödsel
Kliar såret och gör magen ont så fort du skrattar eller ska ta dig ur sängen? Detta är vanligt efter ett kejsarsnitt. Upp till en vecka...

Nina Tornberg, Barnmorska
1 aug. 2024


Recepttips till dig som besväras av hård mage
Besväras du av återkommande förstoppning? Ellas dietist Nadia tipsar om hur du kan optimera ditt fiberintag från morgon till kväll – och...

Sara Wärmström - Dietist
1 aug. 2024


8 tips vid förstoppning under och efter graviditet
Att vara hård i magen är ett vanligt förekommande problem. Svårigheter att tömma tarmen och behov av att krysta kan ha en negativ...
Linnea Hassbring, Gynekolog
1 aug. 2024


Bajståget – vad behöver fungera när vi ska bajsa?
Magen och tarmarnas viktigaste funktion är att bryta ner maten vi äter och låta kroppen ta upp de näringsämnen den behöver. Denna process...
Linnea Hassbring, Gynekolog
1 aug. 2024


Har du koll på ditt bajs? Bristolskalan hjälper dig.
Vad är det som gör bajset hårt eller mjukt? Ella guidar dig i Bristolskalans sju olika typer.

Sara Wärmström - Dietist
1 aug. 2024


Toalettergonomi – för att underlätta toalettbesöket
Vad är toalettergonomi och vad kan vara särskilt bra att tänka på för att underlätta toalettbesöken för dig som är gravid eller...

Sara Wärmström - Dietist
1 aug. 2024
bottom of page