Så fick Ida rätt stöd och behandling för sin PMS

Ida är 41 år och bor i Stockholm med sin man och deras två barn på åtta respektive fem år. Hon arbetar som barnmorska och ägnar fritiden åt familjen, tennis och träning.

Hon tillhör också de 75% av Sveriges kvinnor som har PMS-besvär varje månad. Det var dock när hon fick sitt andra barn som symtomen blev så påtagliga att hon inte längre kunde ignorera dem.

Här berättar Ida om hur det är att leva med PMS, om att inte bli tagen på allvar i möten med vården och vad som till slut hjälpte henne till ett bättre mående.

Symtomen var lättare att hantera innan barnen

Jag har haft besvär med PMS så länge jag kan minnas. För mig har det alltid varit de psykiska symtomen som varit problemet, inte de fysiska.

Jag blir ledsen, nedstämd, irriterad, har noll tålamod och blir helt ur balans veckan innan mens.

Tidigare kunde jag hantera det tack vare min otroligt förstående man som jag varit tillsammans med i 22 år. Han håller koll på min menscykel och kan skriva i sin kalender saker som "köp blommor och choklad till Ida" när det är dags. Med hans stöd har det gått att leva med symtomen även om de varit jobbiga.

Men när mitt andra barn kom förändrades allt. Förut hade jag alltid lyckats hålla tillbaka mitt dåliga humör utan att låta det påverka andra, och kunde dra mig undan när jag kände att humöret började svikta. 

Med två barn fanns det inte längre någon tid till vila – det var bara att köra på. Vardagen blev alldeles för svår att hantera under de dagar jag mådde som sämst.

Så började måendet gå ut över barnen

Även om jag alltid hade mått dåligt veckan innan mens var det ändå svårt att göra kopplingen till PMS när vardagen blev kaotisk. Det rullade på och det var så mycket enklare att skylla måendet på annat som var närmare till hands, som stress på jobbet och livet som småbarnsförälder.

Jag klandrade mig själv för min korta stubin och hade ständigt dåligt samvete för att jag tappade humöret framför barnen. Jag kände mig som en dålig mamma.

Det var då jag kom till en punkt där jag kände att det inte gick längre. Mitt humör påverkade familjen och det gjorde ont att inte kunna vara den person jag ville vara. Jag ville inte fortsätta må så dåligt. Därför tog jag beslutet att söka hjälp hos en gynekolog.

Blev inte tagen på allvar hos vården

Men att söka hjälp visade sig inte vara så enkelt som jag trott. När jag träffade den första gynekologen möttes jag av oförståelse. Han verkade inte tro att det var PMS, och kommenterade något om att livet är tufft när man har barn.

Jag fick en spiral eftersom jag bad om det, men lämnade mötet med en dålig känsla i kroppen.

Månader gick och spiralen hjälpte inte. Jag fortsatte må dåligt och kände mig nedstämd varje månad, precis som innan. När jag nämnde det för några kollegor rekommenderade flera av dem Linnea på Femcare – och då bestämde jag mig för att boka en tid hos henne.

Äntligen – ny behandling och en bra plan framåt

Skillnaden var som natt och dag. Direkt när jag träffade Linnea förstod jag att jag skulle få hjälp på riktigt. Till skillnad från mitt tidigare möte var det helt självklart för henne att jag inte skulle behöva må så dåligt som jag gjorde.

Hon lyssnade, tog det jag sa på allvar och förminskade inte mina symtom. Hon sa precis de orden jag behövde höra just då: “Vi kommer hitta en lösning för dig. Självklart ska du inte må dåligt – detta kommer att bli bra.”

Linnea började med att ta ut min spiral som inte gav någon effekt. Sen förklarade hon hur olika preventivmedel kan påverka PMS och presenterade ett förslag med kombinerade p-piller som jag skulle testa.

Hon la också upp en plan framåt, med uppföljning både via telefon och digitalt. Hon berättade att när jag fyller 45 år behöver vi göra en ny plan eftersom risken för blodpropp och bröstcancer ökar med åldern.

Det kändes tryggt och hållbart. Man fick aldrig känslan av att någon bara gjorde sitt jobb. Linnea brydde sig om mig på riktigt.

I den här artikeln kan du läsa mer om symtom och behandling för PMS.

Så känns det idag – psykiskt stabil genom hela månaden

De kombinerade p-piller som jag fick utskrivet av Linnea blev verkligen vändningen i mitt mående. Jag vet att det inte är så för alla – vissa behöver testa flera olika preventivmedel innan de hittar rätt.

Men för mig blev det bra på andra försöket, och jag är så tacksam och glad över att jag äntligen fick den hjälp jag behövde.

Idag känner jag mig mycket mer psykiskt stabil över hela månaden. Skillnaden är enorm jämfört med hur det var innan. Självklart kan jag fortfarande tappa tålamodet, bli ledsen eller arg – det kan alla föräldrar. Men inte alls på samma sätt som innan. Dessutom känner jag mig mer lugn och kan ta till mig mina känslor utan att de tar över. 

Framför allt kan jag nu vara den mamma och människa jag vill vara, utan att behöva kämpa mot mina hormoner varje månad.

Till dig som har PMS: Det finns hjälp att få

Ida arbetar som barnmorska

Jag önskar verkligen att jag hade gått till Femcare tidigare. Det gjorde så stor skillnad på mitt mående. Det var inte bara behandlingen som hjälpte. Det var bemötandet. Att någon sa: “Jag tror dig – vi löser det här.”

För första gången fick jag känna att mina problem var verkliga och värda att tas på allvar.

Om du precis som jag kämpar med PMS så är mitt råd till dig: Sök hjälp direkt! Stå inte ut. Du förtjänar att må bra hela månaden. 

Om du får oturen att prata med någon från vården som inte förstår – byt vårdgivare direkt. För det finns kunniga gynekologer som har koll på hur hormoner påverkar ditt mående. Och för mig blev skillnaden enorm när jag äntligen fick rätt hjälp.

Läs mer om behandling för PMS och boka tid hos våra barnmorskor här.