Digital kvinnovård – vad kan barnmorskor och gynekologer hjälpa dig med på distans?
- Linnea Hassbring, Gynekolog
- 23 maj
- 9 min läsning
Är du osäker på om du behöver boka en tid på en mottagning, eller om det räcker med ett digitalt besök?
Den här artikeln hjälper dig att förstå vad som passar i olika situationer, och vem du ska vända dig till – barnmorska eller gynekolog – beroende på vilka besvär eller frågor du har.
Du får veta:
Vilka besvär som kan hanteras digitalt
När fysisk undersökning krävs
Hur digitala besök går till och vad de kostar
Du är alltid välkommen att boka ett kostnadsfritt videobesök hos barnmorska för att få rådgivning och guidning kring ditt besvär. Vid behov kommer hon att hjälpa dig vidare till rätt typ av besök, så att du får den hjälp du behöver.
När digital vård fungerar bra – och varför barnmorskan ofta är rätt start
Har du besvär som mensvärk, klimakteriesymtom, humörsvängningar eller frågor om preventivmedel?
I många fall går det att få hjälp med den här typen av besvär direkt genom ett digitalt samtal. Du beskriver dina symtom, får rådgivning och kan ofta påbörja behandling utan att behöva resa någonstans. Det här är ett smidigt alternativ om du till exempel har svårt att ta dig till en mottagning, har ett pressat schema eller är hemma med barn.
Barnmorskan är ofta den bästa vägen in i kvinnovården. Du kanske tänker att gynekologisk vård alltid innebär en fysisk undersökning, men så är det inte. I många fall räcker det långt att få prata med någon som förstår sig på kvinnokroppen och kan hjälpa dig att hitta rätt orsak och behandling för dina symtom.
Ett digitalt samtal med en barnmorska är ett bra första steg, oavsett om du söker för något nytt eller behöver uppföljning. Det kostar inget och kan ge både svar och vägledning – ofta utan att du behöver betala för att träffa en gynekolog.
Barnmorskor har bred kunskap inom kvinnohälsa och kan hjälpa dig med bland annat:
Preventivmedel och receptförnyelse
Mensbesvär och PMS
Klimakterierådgivning och behandlingsalternativ
Frågor kring graviditet
Urinläckage och knipövningar
Fertilitetsrådgivning på grundläggande nivå
Smärta vid sex
Råd om sexuell hälsa och egenvård
Om du behöver en fysisk undersökning eller specialiserad bedömning, hjälper barnmorskan dig vidare till rätt vårdgivare. Du får hjälp att ta rätt väg från början och slipper gissa själv om ditt besvär kräver en gynekolog eller inte.
När fungerar digitala besök bra?
Många besvär kan hanteras utan att du behöver komma in på en mottagning. Här är några exempel på när ett digitalt besök ofta fungerar bra:
1. Preventivmedelsrådgivning
Preventivmedelsrådgivning är en av de vanligaste sakerna vi hjälper till med digitalt. Det bygger ofta på samtal snarare än fysisk undersökning.
Vid ett digitalt besök kan du få hjälp med:
Förnyelse av recept på p-piller, p-plåster eller p-ring
Rådgivning om vilket preventivmedel som kan passa dig
Riskbedömningar om du är över 40 år eller har högt BMI
Frågor om biverkningar
Läs mer och boka tid för rådgivning om preventivmedel här.
2. PMS- och PMDS-besvär
Vid PMS och PMDS är det din beskrivning av symtomen som är avgörande för diagnosen – inte en fysisk undersökning.
Digitala besök passar bra om du upplever:
Humörsvängningar före mens
Irritabilitet eller nedstämdhet kopplat till menscykeln
Ökad känslighet eller ångest
Fysiska symtom som ömmande bröst, huvudvärk eller svullnad. Här berättar vi mer om behandling vid PMS och PMDS.
Barnmorskan kan hjälpa dig förstå vad som händer i din kropp och ge råd om behandling.
Läs mer och boka tid för rådgivning kring PMS och PMDS här.
3. Klimakteriebesvär
Klimakteriet är en naturlig fas i livet, men kan innebära besvärliga symtom. Vid ett digitalt besök kan du få råd och eventuell behandling anpassad efter dina behov.
Om du redan vet att du vill ha hormonbehandling för dina klimakteriebesvär kan du boka tid direkt hos en gynekolog. Är du osäker på vad som är rätt för dig kan en barnmorska vara ett bra första steg för rådgivning.
Du kan få hjälp med symtom som:
Värmevallningar och svettningar
Sömnstörningar
Humörsvängningar, nedstämdhet eller ångest
Hjärtklappning och trötthet
Torrhet i underlivet
Läs mer och boka tid för klimakteriebesvär här.
4. Graviditetsrådgivning
Många frågor och besvär under graviditeten kan hanteras digitalt – inte minst i början av graviditeten. Exempel på vad du kan få hjälp med:
Inskrivningssamtal i början av graviditeten
Rådgivning vid graviditetsillamående
Frågor om bäckensmärta
Vanliga bekymmer under tidig graviditet
Förlossningsrädsla och mentalt stöd
Information om fosterdiagnostik och ultraljud
Råd om kost och livsstil under graviditeten
5. Frågor kring fertilitet
Om du har svårt att bli gravid, eller vill förstå mer om hur fertilitet fungerar, kan ett första digitalt besök vara ett bra sätt att komma igång. Du kan få hjälp med:
Råd om kost, stress och sömnens påverkan på fertilitet
Förklaring av faktorer som ägglossning, ålder och menscykel
Vägledning kring om och när du bör gå vidare med utredning
6. Egenvårdsrådgivning
Många vanliga besvär kan behandlas med egenvård. En barnmorska kan hjälpa dig att förstå vad du kan göra själv, till exempel vid:
Svampinfektion: Klåda, sveda och vita flytningar. Råd om receptfria läkemedel och förebyggande åtgärder.
Bakteriell vaginos: Illaluktande flytningar och obalans i underlivet. Råd om behandling och förebyggande.
Torrhet i underlivet: Sveda och obehag, särskilt efter klimakteriet. Råd om fuktgivande produkter och eventuell lokal östrogenbehandling.
Oro för sexuellt överförbara infektioner (STI): Råd om testning, skydd och när du bör söka vidare vård.
Flytningar: Förändringar i färg, konsistens eller lukt. Råd om vad som är normalt och när det kan vara tecken på infektion.
7. Andra vanliga besvär som kan hanteras digitalt
Du kan också få rådgivning vid många andra typer av besvär. Det här kan vara ett bra första steg för att få hjälp att förstå vad som händer i kroppen och vilket vårdbehov du har.
Exempel på besvär:
Blödningsrubbningar
Endometrios
Urinvägsinfektion under graviditet
Urinläckage
Digital rådgivning hos dietist – ett extra stöd för hormonell balans
Kost och livsstil påverkar mer än många tror, inte minst när det gäller hormonell hälsa. Besvär som PMS, klimakteriesymtom, PCOS eller trötthet kan ofta lindras med rätt matvanor och rutiner. Här kan en dietist ge ett bra och viktigt stöd.
I ett digitalt samtal går ni tillsammans igenom dina kostvanor, symtom och mål. Utan att behöva lämna hemmet får du vägledning som är anpassad efter dig och din vardag.
Dietisten kan hjälpa dig med:
Kostråd för att lindra hormonella besvär
Strategier för att jämna ut blodsockersvängningar, till exempel vid PMS
Råd vid PCOS för att minska insulinresistens
Vägledning kring kosttillskott i olika faser av livet
Förståelse för kopplingen mellan mat, energi och humör
Precis som vid samtal med barnmorska eller gynekolog behövs ingen fysisk undersökning. Du får ett individanpassat upplägg och möjlighet till uppföljning om du vill följa upp hur förändringarna fungerar för dig.
Läs mer och boka tid med vår dietist här.
När behöver du ett fysiskt besök?
Även om mycket kan hanteras digitalt finns det situationer där en fysisk undersökning behövs. Det kan handla om långvariga besvär, smärta som inte går över eller symtom som kräver att vårdpersonalen undersöker dig mer noggrant.
Tillstånd där du bör boka ett fysiskt besök:
Besvär i underlivet som inte går över trots egenvård, eller som ofta kommer tillbaka
Kraftig buksmärta som inte lindras av receptfria läkemedel
Långdragna eller mycket rikliga blödningar med klumpar
Utebliven mens (amenorré), där det kan behövas provtagning eller undersökning av äggstockarna
Knölar eller andra förändringar i underlivet
Sök vård direkt vid följande symtom:
Ensidig buksmärta under graviditet (kan vara tecken på utomkvedshavandeskap)
Mycket kraftig smärta som inte går över
Feber efter förlossning utan tydlig förklaring
Kraftig blödning med klumpar efter abort eller missfall
Du behöver inte själv avgöra vilken typ av vård som krävs. Ett digitalt möte med en barnmorska kan vara ett bra första steg även vid mer allvarliga besvär – du får hjälp att bedöma situationen och vägledning till rätt vårdgivare.
Korta väntetider och större flexibilitet
En stor fördel med digital vård är att du ofta kan få en tid mycket snabbare än vid fysiska besök. På Femcare kan du i många fall boka ett samtal redan samma dag – ibland inom bara några timmar.
Det gör det lättare att söka hjälp även när livet är fullt av annat. Du slipper restid, kan prata med vårdpersonal från ditt eget hem och behöver inte anpassa dig efter mottagningens öppettider. Det passar bra om du har svårt att ta ledigt, är hemma med barn eller bara vill få hjälp utan att vänta i flera dagar.
Digitala besök gör det också möjligt att söka vård även när du känner dig trött eller krasslig. Och under perioder då många är sjuka minskar dessutom risken för att du själv blir smittad.
Praktiska tips inför digitala besök med Femcare
För att ditt digitala besök ska bli så bra som möjligt finns det några saker att tänka på.
För det tekniska behöver du en smartphone där du har laddat ner Femcares app.
Du loggar in med BankID för säker identifiering.
Välj en plats med bra internetuppkoppling där du kan prata ostört.
Inför besöket kan du förbereda dig genom att:
Kolla ditt blodtryck om du söker för klimakteriebesvär eller preventivmedel. Du kan kolla blodtrycket på de flesta apoteken i Sverige.
Ha koll på dina aktuella läkemedel (via 1177 eller apoteket.se)
Anteckna dina symtom och frågor så du inte glömmer något
Många är oroliga för att de behöver visa upp sitt underliv vid ett digitalt besök, men det gör man bara fysiskt på plats hos oss. Vi undersöker aldrig underlivet digitalt – besöket handlar enbart om samtal, rådgivning och uppföljning.
Vanliga frågor om digitala vårdbesök
Hur hanteras läkemedelsrecept och receptförnyelse digitalt?
Det beror på vilket läkemedel det gäller:
Klimakteriebehandling: Ofta skrivs det första receptet ut för tre månader. Därefter behövs en uppföljning, till exempel blodtryckskontroll, innan ett längre recept på upp till ett år kan ges.
Preventivmedel: Kan ofta förnyas digitalt, antingen av barnmorska eller gynekolog. Det beror på vilken typ av preventivmedel det gäller, samt din ålder och eventuella riskfaktorer.
Läkemedel vid PMS eller PMDS: Förskrivs efter samtal med gynekolog och följs upp årligen innan fortsatt behandling.
Om du är osäker på vad som gäller – boka en tid med en barnmorska kostnadsfritt så hjälper vi dig reda ut det.
Hur fungerar provtagning när man har digital vård?
Även om mycket kan skötas digitalt, finns det tillfällen då provtagning behövs – till exempel för att följa upp en behandling eller ställa en mer säker diagnos. Du får då en digital remiss från oss och kan lämna prov på en av Unilabs provtagningsenheter.
Om det inte finns en mottagning nära dig, finns oftast andra alternativ. Vi samarbetar också med Testmottagningen, som har över 160 provtagningsställen runt om i Sverige. Det gör att de flesta kan lämna prover nära sin bostad.
Vid vissa behandlingar, som till exempel testosteronbehandling, bokar vi ett digitalt uppföljningssamtal när provsvaren kommit. Då går vi tillsammans igenom resultatet och anpassar behandlingen vid behov.
Vad kostar digitala och fysiska besök hos barnmorska?
Alla barnmorskebesök, oavsett om de är digitala eller fysiska, är kostnadsfria för patienter i Sverige.
Vad kostar digitala och fysiska besök hos gynekolog på Femcare?
Digitalt besök: 800 kronor (ingår inte i högkostnadsskyddet)
Fysiskt besök: 275 kronor (ingår i högkostnadsskyddet genom vårt regionavtal)
Exempel: Om du söker hjälp för klimakteriebesvär kan det innebära ett första samtal, en uppföljning efter tre månader och därefter en årlig kontroll. Första året kan kostnaden landa på cirka 1 600 kronor – utöver eventuella kostnader för provtagning.
Kan ungdomar under 18 år söka digital vård hos Femcare?
Ja, det går bra att söka vård hos oss även om du är under 18 år, men det finns vissa skillnader beroende på vilken typ av vård du söker.
Digital vård hos gynekolog och fysiska besök:
Från 15 år: Du kan i regel söka vård själv, utan att föräldrar behöver informeras. Det gäller framför allt frågor som rör sexuell hälsa, preventivmedel och STI-provtagning.
Under 15 år: Då görs en mognadsbedömning. I vissa fall kan vårdnadshavare behöva kopplas in, beroende på vad du söker för.
Digital vård hos barnmorska: Tillgänglig från 23 års ålder.
För yngre personer kan även ungdomsmottagningen vara ett bra alternativ. Där finns ofta både barnmorskor och gynekologer.
När ska jag söka hos barnmorska och när hos gynekolog?
Vid många besvär är det en bra idé att börja med att boka ett digitalt besök hos en barnmorska. Barnmorskor har bred kompetens inom kvinnohälsa och kan hjälpa dig med rådgivning, bedömning och vägledning vidare om det behövs.
Om ditt ärende kräver en fysisk undersökning eller specialistvård, hjälper barnmorskan dig att komma vidare till en gynekolog. Det gör att du slipper gissa själv vem du ska vända dig till.
Barnmorskebesök är avgiftsfria, och du får hjälp av någon med djup kunskap om till exempel mens, preventivmedel, klimakteriet och fertilitet. I många fall är det ett bättre första steg än att söka hos en allmänläkare eller en digital vårdtjänst utan specialicering på kvinnovård.
Hur långa är väntetiderna hos Femcare?
För digitala besök hos barnmorska eller gynekolog på Femcare kan du ofta få en tid samma vecka – ibland redan samma dag.
Om du behöver ett fysiskt besök hos gynekolog är väntetiden vanligtvis omkring fyra veckor på våra mottagningar.
Sök hjälp hos Femcare – vi finns här för dig
Du behöver inte gå med besvär som påverkar din vardag. Många problem inom kvinnohälsa går att hantera snabbt och smidigt – utan att lämna hemmet.
Ett digitalt besök hos en barnmorska är kostnadsfritt och kan vara ett bra första steg. Våra barnmorskor har lång erfarenhet och bred kunskap inom kvinnohälsa. De kan ofta hjälpa dig direkt eller guida dig vidare vid behov.
På Femcare erbjuder vi både digitala och fysiska besök. För många är digitala samtal ett enklare sätt att få hjälp:
Kortare väntetider, ofta samma vecka
Du slipper restid och kan delta hemifrån
Passar bra om du är hemma med barn eller har svårt att ta ledigt
Samma höga kvalitet som ett fysiskt besök – för många besvär
Ingen fråga är för stor eller för liten. På Femcare tar vi dina symtom på allvar och finns här för att du ska få rätt hjälp – utan långa väntetider.
