top of page


Ärrmassage efter kejsarsnitt – så här gör du
Ett kejsarsnitt består av ärrvävnad, som är en fibrös vävnad som är uppbyggt av kollagen precis som den övriga huden, men ärrvävnaden är...

Nina Tornberg, Barnmorska
31 juli 2024


5 tips för skönare sex under graviditeten
Ingen sexposition är farlig eller fel under graviditeten så länge den känns bra för dig, men ibland kan man behöva göra lite anpassningar...

Veronica Calembe, Barnmorska
31 juli 2024


Folsyra före, under och efter graviditet – vad gäller?
Alla kvinnor som planerar, försöker, önskar eller kan tänkas bli gravida inom de närmsta månaderna rekommenderas att ta tillskott av 400...

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Allt du behöver veta om magmuskeldelning
Magmuskeldelning, eller rektusdiastas, är något många gravida känner till och i många fall är ordet förknippat med oro. I denna artikel...

Veronica Calembe, Barnmorska
31 juli 2024


8 tips vid förstoppning under och efter graviditet
Att vara hård i magen är ett vanligt förekommande problem. Svårigheter att tömma tarmen och behov av att krysta kan ha en negativ...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024


Vad innebär föreliggande moderkaka?
Föreliggande moderkaka, även kallat placenta previa , innebär att moderkakan är placerad onormalt långt ner, ibland helt, nedanför...

Nina Tornberg, Barnmorska
31 juli 2024


Hemorrojder – vanligt under och efter graviditet
Varför är det vanligt med hemorrojder under graviditet och efter förlossning, och vad går att göra åt det? Femcare svarar på dessa...

Veronica Calembe, Barnmorska
31 juli 2024


Bajståget – vad behöver fungera när vi ska bajsa?
Magen och tarmarnas viktigaste funktion är att bryta ner maten vi äter och låta kroppen ta upp de näringsämnen den behöver. Denna process...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024


Kan bebisen höra från magen?
Du kanske bränner av lite skönsång i duschen en tisdagkväll, lyssnar på livemusik eller träffar din bästa vän över en fika och pratar om...

Nina Tornberg, Barnmorska
31 juli 2024


Kvarstående bäckensmärta efter graviditeten
Att ha kvar bäckensmärta, tidigare kallat foglossning, efter förlossningen är givetvis påfrestande. Men det är viktigt att inte glömma...

Nina Tornberg, Barnmorska
31 juli 2024


Högt blodtryck under graviditet
Lär dig mer om högt blodtryck, även kallat hypertoni, under graviditet och hur träning kan hjälpa till att förebygga det. Högt blodtryck,...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024


Ångest vid amning – vad är D-MER?
Ångest och oro vid amning kan bero på något som kallas D-MER. Det beskrivs ofta som en känsla av kraftig ångest och melankoli som sköljer...

Veronica Calembe, Barnmorska
31 juli 2024


DHA – den livsviktiga fettsyran
DHA är en omega 3-fettsyra som är viktig för både dig och ditt barn att få i sig. Det är därför viktigt att du får i dig tillräckligt med...

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Hur tidigt är det normalt att ha sex efter förlossningen?
När kan man ha sex igen efter graviditeten? Vad är viktigt att tänka på? Och hur tidigt är det normalt att ha samlag igen efter en...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024


Ostguide för dig som är gravid
Vilka ostar kan jag äta under graviditeten och vilka sorter ska jag undvika? Vi har svaren!

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


8 tips vid underlivssmärta efter förlossningen
Den första tiden efter förlossningen är det vanligt att känna sig öm i underlivet. Att helt undvika smärta och obehag är svårt, men det...

Veronica Calembe, Barnmorska
31 juli 2024


Fiskguide för dig som är gravid eller ammar
Vilken fisk går bra att äta och inte under graviditet och amning? Vår dietist guidar dig!

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Kan jag äta lakrits under graviditeten?
Så mycket lakrits kan du äta som gravid utan att vara orolig över för höga doser glycyrrhizinsyra.

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Kött och chark under graviditeten
Det finns en del saker som du behöver tänka på om du äter kött och charkprodukter under graviditeten. Vår leg. dietist Sara guidar dig...

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Återgång till löpning efter graviditet
Att vilja komma tillbaka till sin tidigare träningsnivå eller att vilja komma igång med löpning är en känsla många upplever efter att de...

Nina Tornberg, Barnmorska
31 juli 2024
bottom of page