Att arbeta med träning som behandling kan ibland vara klurigt. Framförallt då det kommer till dosering och belastning, men även för att...

Ländryggssmärtan sitter högre upp än bäckensmärta, nedanför revbenen men ovanför skinkorna. Det är vanligt att uppleva stelhet, trötthet...

Urinläckage efter att man fött barn är mycket vanligt. Här berättar vi varför man läcker efter en förlossning, vad du själv kan göra åt...

Kliar såret och gör magen ont så fort du skrattar eller ska ta dig ur sängen? Detta är vanligt efter ett kejsarsnitt. Upp till en vecka...

Besväras du av återkommande förstoppning? Ellas dietist Nadia tipsar om hur du kan optimera ditt fiberintag från morgon till kväll – och...

Betyder verkligen plusset på stickan att du måste säga adjö till morgonkaffet? Femcares dietist Sara vägleder dig i hur du kan tänka...

Ett kejsarsnitt består av ärrvävnad, som är en fibrös vävnad som är uppbyggt av kollagen precis som den övriga huden, men ärrvävnaden är...

Ingen sexposition är farlig eller fel under graviditeten så länge den känns bra för dig, men ibland kan man behöva göra lite anpassningar...

Alla kvinnor som planerar, försöker, önskar eller kan tänkas bli gravida inom de närmsta månaderna rekommenderas att ta tillskott av 400...

Magmuskeldelning, eller rektusdiastas, är något många gravida känner till och i många fall är ordet förknippat med oro. I denna artikel...

Att vara hård i magen är ett vanligt förekommande problem. Svårigheter att tömma tarmen och behov av att krysta kan ha en negativ...

Föreliggande moderkaka, även kallat placenta previa , innebär att moderkakan är placerad onormalt långt ner, ibland helt, nedanför...

Varför är det vanligt med hemorrojder under graviditet och efter förlossning, och vad går att göra åt det? Femcare svarar på dessa...

Magen och tarmarnas viktigaste funktion är att bryta ner maten vi äter och låta kroppen ta upp de näringsämnen den behöver. Denna process...

Du kanske bränner av lite skönsång i duschen en tisdagkväll, lyssnar på livemusik eller träffar din bästa vän över en fika och pratar om...

Att ha kvar bäckensmärta, tidigare kallat foglossning, efter förlossningen är givetvis påfrestande. Men det är viktigt att inte glömma...

Lär dig mer om högt blodtryck, även kallat hypertoni, under graviditet och hur träning kan hjälpa till att förebygga det. Högt blodtryck,...

Ångest och oro vid amning kan bero på något som kallas D-MER. Det beskrivs ofta som en känsla av kraftig ångest och melankoli som sköljer...

DHA är en omega 3-fettsyra som är viktig för både dig och ditt barn att få i sig. Det är därför viktigt att du får i dig tillräckligt med...

När kan man ha sex igen efter graviditeten? Vad är viktigt att tänka på? Och hur tidigt är det normalt att ha samlag igen efter en...