top of page


Klimakteriets olika faser – och när börjar och slutar det?
Klimakteriet börjar ofta tidigare än många tror, redan vid 35. Läs om faserna, symtomen och när du kan behöva söka vård.


Mat i klimakteriet – kostråd från dietist
Dina levnadsvanor kan lindra klimakteriebesvär och förbättra din hälsa. Här får du veta vad som funkar - och vad som är bra att undvika.

Sara Wärmström, Dietist
13 feb.


Blödningar i klimakteriet
Här berättar vi om blödningar och mens under klimakteriet. Lär dig mer om vilka som är ofarliga och när du ska söka vård.

Linnea Hassbring, Gynekolog
12 feb.


Nedstämdhet och depression i klimakteriet
Hormonförändringar under klimakteriet kan leda till psykiska besvär som nedstämdhet och depression. Läs om symtom och hur du kan må bättre.


Bra mat under graviditeten: Vad ska du äta som gravid?
Vad ska du äta som gravid och vad bör du undvika? Här berättar erfaren dietist om bra mat, viktiga näringsämnen och kostråd under graviditeten.

Sara Wärmström - Dietist
3 feb.


18 tips för att lindra illamående under graviditeten
Mår du illa under graviditeten? Få 18 beprövade tips för att lindra graviditetsillamående, plus råd om kost, tillskott och när du ska söka hjälp.

Sara Wärmström - Dietist
1 feb.


Få tillbaka din sexlust i klimakteriet
Försvann sexlusten i klimakteriet? Här berättar vi varför det sker, och hur du kan göra för att få tillbaka din sexlust.

Linnea Hassbring, Gynekolog
21 jan.


Ont i leder under klimakteriet: Symtom och behandling
I den här artikeln berättar vi vad led- och muskelvärk kan bero på under klimakteriet – och hur du kan lindra smärtan.

Linnea Hassbring, Gynekolog
16 jan.


Gå ner i vikt under klimakteriet – expertråd från dietist
Att gå ner i vikt under klimakteriet kan vara en utmaning – men det är fullt möjligt. Vår dietist Sara delar sina bästa tips och råd här.

Sara Wärmström, Dietist
20 dec. 2024


Testosteron och klimakteriet
Här svarar vi på vanliga frågor om testosteron för kvinnor i klimakteriet.

Linnea Hassbring, Gynekolog
9 dec. 2024


Hormonbehandling i klimakteriet – fördelar och biverkningar
Här berättar vi allt du behöver veta om hormonbehandling i klimakteriet.

Linnea Hassbring, Gynekolog
29 nov. 2024


Trötthet i klimakteriet – 10 tips på bättre sömn
Här berättar vi om varför sömnen försämras under klimakteriet och ger 10 tips på hur du kan göra för att sova bättre.

Linnea Hassbring, Gynekolog
20 nov. 2024


Klimakteriet – de vanligaste symtomen
Här beskriver vi fysiska och psykiska symtom som är vanliga vid klimakteriet.

Linnea Hassbring, Gynekolog
15 nov. 2024


Utmattning, ADHD och klimakteriet
Förklimakteriet, ADHD och utmattning kan ge liknande symtom, så hur vet man vilken diagnos man har? Här berättar vår gynekolog mer om detta.

Linnea Hassbring, Gynekolog
11 nov. 2024


Mat vid graviditetsdiabetes: Så äter du för stabilt blodsocker
Mat vid graviditetsdiabetes - så äter du för stabilt blodsocker. Tips på rätt kolhydrater, måltidsordning och mellanmål från dietist.

Sara Wärmström, Dietist
17 sep. 2024


Vegetarisk och vegansk mat under graviditeten: Så får du i dig all näring
Äta vegetariskt eller veganskt under graviditeten? Få tips om viktiga näringsämnen, tillskott och måltidsplanering för en hälsosam växtbaserad graviditet.

Sara Wärmström, Dietist
9 sep. 2024


Mat under amning: Vad ska du äta och vad bör du undvika?
Allt du behöver veta om kost under amning - från viktiga näringsämnen och ökade behov till vad du kan äta och undvika. Kostråd från vår dietist.

Sara Wärmström, Dietist
1 sep. 2024


Visste du det här om klitoris?
Klitoris är ett organ med ett enda syfte: sexuell njutning! Trots detta är det många som inte vet...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024


Toxoplasma i livsmedel – guide under graviditeten
Det är ovanligt att infekteras av toxoplasma. Men om du som gravid infekteras kan parasiten spridas till fostret och orsaka infektion,...

Sara Wärmström - Dietist
31 juli 2024


Mellangårdsmassage inför förlossning – så här gör du
Vad är mellangårdsmassage, hur gör man och vad säger forskningen om dess effekter? Kan det minska risken för bristning i samband med...

Linnea Hassbring, Gynekolog
31 juli 2024
bottom of page